BEAUTY NEWS

WALMART BEAUTY BOX   

Yeap , this is my new suscription : Walmart Beauty Box . You probably already knew about it or even got yours by now :)  ... (well, I hadn't ..hehehe) I got it last week and I'll tell you , it's a great deal !! Oh and it's for FREE !!  

WAIT WHAT? Seriously, for free? well no, not really for free but almost :) ...  The marketing strategy that walmart is using is that  " you just pay a 5 dollars fee for shipping and handling" which is great , because it comes full of samples. Chech them out in the pics below. 

*Youth Code from L'oreal  

*Pink Friday from Nicki Minaj (smells delish)  

  

*Glowing nights from Cover girl (I live in florida, if you live around and want it I'll send it your way - whoever leaves the first comment about it- I alredy have a black one, and I do not paint my nails in black)    

So there's more , I got the full size of the New Invisible Solid Secret Clinical Strength , also got a gorgeous  glossy balm  L'oreal  in color "Lovely Mocha" and some samples of Neutroena Long wear Makeup.  

MORE?..... Yes, the box also included these Dove samples : Oxygen Moisture (shampoo and conditioner) as well as the African macadamian oil (that sounds really good) 

Oh, almost forgot to tell you that the walmart beauty box is not monthly, it's seasonal.... so this one is the box for  #fall 2014 .   

Isn't that exciting :)  /// well for me it is hehehe!! 

What is your favorite beauty box?

Thanks so much for visiting my blog, and if you want to participate on my giveaway, please click here .

Disclousure : This post is not sponsored or is in any way related to the companies mentioned above. See FAQs

-YBM

MY SEPTEMBER'S BIRCHBOX GIVEAWAY

Disclosure : This post may contain affiliate links . My blog is totally responsible for this #giveaway 

WHAT'S IN IT  + INTERNATIONAL #GIVEAWAY  

So this is what's in my September's birchbox. I always get it on the second week of the month , and I have to say : I love their service, always on time , packaging is neat, so far I haven't been disappointed with the samples, and most of the time   I've received at least one or two full size products of very cool  brands... How cool is that !!! and for just $10.00 a month. (even cooler right? ) Don't believe me??? See it yourself at Birchbox Website  .    

But anyways, talking about my little #giveaway .... these are the goodies you are getting , 

REAL CHEMESTRY  $48: Luminous 3 Minute Peel. The acid-free peel gently sloughs away dead skin cells, evening tone and smoothing rough patches without irritating sensitive skin.  

PERLIER BODY CREAM  $28 : fast-absorbing lotion from Italian skincare brand Perlier  

PIXI SHEA BUTTER LIP BALM  $8 : Packed with moisturizing ingredients like nourishing shea butter, and as a bonus, each is infused with one of five pretty hues, ranging from a flattering nude to a bright raspberry. 

ORIGINS ANTI-AGING SERUM  $55 :  Address the top concerns of aging, from fine lines to dullness 

HARVEY PRINCE HELLO   $55: OK .. this fragance came in the box, but I loved it sooo much that I'm not including it in my #giveaway :) Sorry!!  But I'm including this Urban Decay eye liner, check it out in  the pic below...  

Yeap, that's all : Share this post in any social network , Let's connect on Instagram , and Repost on Instagram. Please make sure to leave a comment telling me that you are participating. And hey, I do not have  a lot of followers... so you would probably win . :) PARTICIPATE !!!              

Thanks a loooot for visiting my blog.   


(This giveaway closes the day that I receive my October's birchbox. The winner will be randomly picked  and announced the next day on MY INSTAGRAM )

-YBM

Ensalada simple de antioxidantes y fibra con Lifeway Kefir

This Shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and it's advertiser. All opinions are mine alone.
#KefirCreations  #CollectiveBias

Cuando piensas en El Verano ...... que es lo primero que viene a tu mente ? A mi El Verano me inspira imagenes de un Sol brillante, paisajes con arboles verdes ,  frutas frescas, hacer ejercicios al aire libre, hacer planes para perder esas libritas de mas , cuidar nuestro metabolismo.... en fin cosas que evocan y reflejan bienestar. Y hablando de cuidar nuestro metabolismo, una excelente forma de hacerlo es incorporando en nuestra dieta mucha fibra, antioxidantes y algo MUY IMPORTANTE : probioticos o probiotics . Hasta hace poco no sabia a cabalidad cuan beneficiosos son para nuestra salud, pero comence  a leer e investigar acerca del tema y a buscar maneras de incorporarlos regularmente.  

Asi fue como me enamore de lifeway Kefir , The "Champagne of Dairy" (El Champagne de los lacteos) como se le conoce frecuentemente . Cada smoothie contiene 12 microorganismos activos que ayudan a fortalecer el sistema inmunologico y contribuyen al balance de la salud digestiva... Ohhh y ademas de esos y otros beneficios son lowfat ,y  los sabores son AWESOME (Saben deliciosos)  


Como los incorporo ? Facil , simple y sencillo ...... mientras mas natural mas beneficios. Aqui esta la receta para darle un boost a mi organismo. 

Siempre los consigo en mi Winn Dixie local , ya es costumbre comenzar mis compras en la seccion de frutas y vegetales y luego ir a buscar mis Kefir Smoothies en la seccion de los Lacteos (Dairy products section ) 

     

Y no hay que olvidar lo cupones o coupons , yo siempre agarro los mios cuando voy a hacer mis compras. Agarra tu tambien los tuyos......  HAY QUE AHORRAR!!!!!

 

Mis sabores preferidos son blueberries y strawbwrries (Moras y Fresas ) Aunque creeme, en cualquiera de los sabores es exquisitamente delicioso.... y lo mas importante es que ademas del sabor te esta aportando la porcion de probioticos que el cuerpo necesita para mantenerse balanceado y saludable. Otra  razon por la que me encanta es por lo super facil que es de usar , combina con todo : postres,  ensaladas, como bebida o como quieras.  Yo, ultimamente lo consumo con mis porciones de antioxidantes y fibra. 

Y tu, como lo consumes?  

Grax por leer mi blog, me encanta que me visites!!!!! 

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5 TIPS PARA INICIARTE COMO VEGETARIANO

ESTAS PENSANDO EN INICIARTE COMO VEGETARIANO ?  

Yo si. He estado pensando en los pros y los contras de ser vegetariano y decidi investigar acerca del tema y ver maneras de como hacerlo paulatinamente.  

Y es que hoy muchas personas emprenden el vegetarianismo , pero no siempre estan al tanto de el proceso riguroso y delicado que implica. Por eso a continuacion les comparto algunos tips interesantes y relevantes que he aprendido al respecto.  

Lo primero es que no debemos VOLVERNOS VEGETARIANOS de la noche al dia siguiente.... NO. Segun personas que ya llevan algun tiempo siendo vegetarianos de forma sana y satisfactoria lo correcto y sano es INICIARSE COMO VEGETARIANO, o sea , ir reeducando nuestro organismo de forma paulatina.... poco a poco. 

A continuacion te comparto 5 tips para iniciarte : 

1.  Debes estar claro : sobre qué que tipo de vegetariano  quieres ser, debido a que existen grandes diferencias como por ejemplo los lacto-ovo vegetarianos que comen huevos y lácteos, los lacto-vegetarianos, que usan sólo lácteos, y los vegetarianos estrictos que no consumen ni lácteos, ni huevos sólo vegetales.  Por otro lado están los Vegan o veganos que no comen nada animal, ni consumen productos de animales, incluyendo calzado de cuero, ropa de lana, miel de abeja y están a favor de los derechos de los animales, ademas estan los Pescetarianos que solo comen pezcado. 

1. .Comienza a  dejar la carne que más te guste por dos semanas : así vas acostumbrado tu cuerpo y poco a poco aplicas el mismo procedimiento con el resto de las carnes. 

1.  Investiga : sobre como obtener las proteinas necesarias para mantener una buena nutricion. Tal vez puedes consultar a tu medico o a un especialista en NATURISMO. 

1.  Es importante que busques platos y recetas que sean deliciosas al paladar : así no te aburrirás de la comida y te mantendrá conforme con tu dieta. Risottos, quiches y ensaladas muy variadas te ayudarán a salir de la rutina. 

1. Busca personas que compartan tu meta : es positivo, sobretodo, cuando comparten el mismo tipo de dieta y te dan ánimos para seguir.  

Segun los los expertos en Vegetarianismo estos tips son IMPRESCINDIBLES PARA INICIARTE COMO VEGETARIANO. Todos tienen prioridad A1 si quieres  ser un vegetariano sano y saludable.  

Y TU ESTAS PENSANDO EN REEDUCAR TU CUERPO? 

Grax por leer mi blog!!!! 

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Foto tomada de Cocina y Vino. ***Este post no esta patrocinado*** Ver  Disclousure en la seccion  FAQs.

BEST QUESADILLAS EVER

   

    Mushroom & ZUCCHINI quesadillas with cilantro pesto 

ingredients

Cilantro Pesto
• 1 c. cilantro leaves, packed
• 1/4 c. walnuts
• zest from 1 lime
• 2 tbsp. olive oil
• 1 large garlic clove
• 1 jalapeno, seeds removed and halved
• salt to taste
Mushroom & Zucchini Quesadillas
• 1/2 tbsp. olive oil
• 8 oz. mushrooms, sliced
• 1 medium zucchini, halved lengthwise and sliced
• salt and pepper to taste
• 6 medium flour tortillas
• 1 batch cilantro pesto
• 1 1/2 c. Monterrey Jack or Mexican Blend cheese
• salsa, sour cream, and lime wedges for serving

instructions

For Cilantro Pesto: 
1. Combine all ingredients in food processor and process until mixture is well-combined and reaches a pesto-like consistency.
For Mushroom & Zucchini Quesadillas: 
2. Heat oil in a medium skillet at medium-high heat. Add zucchini and mushrooms and cook, stirring often, 5-6 minutes or until softened but not mushy. Add salt and pepper to taste.
3. Spread half of each tortilla with pesto. Divide vegetables and cheese onto pesto-side of tortillas and fold in half.
4. Wipe out skillet. Heat on medium and cook quesadillas, two at a time, about 2-3 minutes on each side or until golden brown and slightly crispy. (If you prefer, you can use a grill instead.) Cut each quesadilla in half and serve with salsa, sour cream, and lime wedges.  

Enjoy this recipe.... Thks for visiting my blog!!!! Follow me on Twitter @YefinyB

YBM

****This post was taken from ohmyveggies.com*** Not sponsored. 

BIENVENIDA PRIMAVERA

LA PRIMAVERA YA CASI ESTA AQUI : 

Y con ella llegan los colores brillantes , alegres, llega un cambio de clima...... llega el sol radiante..... en fin... para mi la primavera es sinonimo de....... COLOR.... 

 

De hecho los colores que ves en la foto , son tendencias que se llevaran en Europa , algo asi como dos colores labiales sin difuminar.... diferente no? 

Me encanta la primavera , es interesante todo lo que podemos expresar a travez de los diferentes colores que usamos. Bueno este es un post cortito...luego nos leemos con mas posts acerca de la Primavera y su sesgos de colores, tendencias, cuidados de la piel y demas. 

Grax por visitar mi blog. 

YBM. 

Foto tomada de "Maquillaje"

BIRCHBOX

MI PRIMERA BIRCHBOX : 

Yaaaayy!!!! Birchbox es una suscripcion mensual a esta bella cajita que ves en la foto y que contiene cada mes 4 o 5 productos de belleza, #Birchbox es enviada directamente a tu casa y el costo es de $10.00 dolares incluyendo gastos de envio. 

Viene delicadamente empacada en la caja de la foto que es como de carton reciclado y llega via USPS, debo mencionar que el tiempo de envio no es largo, yo me suscribi y super rapido ya tenia Mi Birchbox conmigo.  

Ahi se puede ver lo que  que recibi en la Birchbox de Enero, 5 productos que solo voy a mencionar en este  post y que mas adelante hare un review (impresion) de cada uno :

• #Ojon .... que es un tratamineto restaurativo para cabello dañado y maltratdo. 
• #Frit Pigmented Mascara .... mascara con pigmantos a base de frutas (esta dentro de la cajita azul en la foto)  
• #Resist C15 Super Booster ..... Un formidable antiaging que en pocas palabras yo diria que es "vitaminas E y C en forma liquida para tu rostro.
• #Ruby wing...... un esmalte rosa (esta dentro de la cajita azul en la foto. 
• #Reviver..... un desodorante en seco para ropa      

Luego pondre en el blog mi experiecia con cada producto, segun los vaya usando. 

Hasta la proxima, Grax por visitar mi blog!! 

Este post contiene enlaces referenciales / This post contains referal/affiliate links (For Disclousure see FAQs)

YBM

VASELINE LIP THERAPY

UN PEQUEÑO CON BENEFICIOS GIGANTES : 

I KNOW!!!.... Es invierno y nuestros labios sufren por el frio, se resecan, se agrietan , y se vuelven mas fragiles y quebradizos... Yo probe este pequeñito por primera vez hace dos semanas yyyyyy "SI FUNCIONA" :) 

El producto es nuevo segun decia el estante de la tienda #Target donde lo compre. 

Acerca del producto : El empaque es diminuto, trae 25 onz , desliza por los labios de manera super suave , HUMECTA MUCHISIMO (que es de hecho lo que yo buscaba) , el precio es solo un dolar, la textura del producto es bien espesa, lo que permite formar algo asi como una capa firme de gloss y un plus es que hace que los labios se vean mas voluptuosos, huele rico y no sabe a ese sabor dulce artificial que tienen algunos glosses. Viene en la version original , cocoa butter y Rosy Lips que fue el que yo adquiri

Asi que........este es un pequeñin que te da gigantes resultados. 

Este post no esta patrocinado y no tiene ningun vinculo con las empresas mencionadas. Ver FAQs

Grax por visitar mi blog , añademe a tus circulos 

YBM

UN EXFOLIANTE EXCELENTE

L'OREAL GO 360 CLEAN DEEP EXFOLIATING SCRUB : 

Lo recomiendo? SI, hace ya mas de una semana lo recibi y mi impresion al usarlo ha sido "fascinante"...  

Como actua ?  ....... en mi caso que tengo piel grasa, limpia profundamente los poros, elimina todos los rastros de grasa, impurezas, y de hecho funciona super incluso removiendo el maquillaje.  Despues de usarlo, los poros se vuelven visiblemente reducidos y la piel queda super suave

Importante: No reseca la piel, aun ahora que estamos en invierno y la piel tiende a resecarse y ser mas sensible. 

Formula : contiene polvo de semillas de albaricoque natural y acido salicilico , las perlitas de albaricoque le dan un aroma frutal deliciosa y al frotarlas en tu piel te dejan la piel perfectamente limpia, fresca y suave (si tienes piel sensible te recomiendo el limpiador en gel, no este) puedes encontrar el gel o el limpiador para otro tipo del piel en la pagina de L'oreal . 

           

The Scrublet : Este cepillo o frotador (como quieras llamarlo) viene incluido, incrustado en el limpiador... YO, prefiero no usarlo tan regularmente por que con el acabado que da el limpiador para mi piel es suficiente, sin embargo pienso usarlo una vez por semana, el exfoliado con el cepillo exfoliador es mas fuerte pero igual  se siente rico en la piel y el acabado es aun mas suave. Funciona muy bien para los puntos negros de la nariz, pero ten cuidado de no frotar mucho por que tu piel puede comenzar a ponerse roja.  

Puedes encontrarlo en cualquier tienda o farmacia, el mio lo  compre en CVS , el precio va desde 5.00 - 7.00 dolares depende donde lo compres. Te lo dije... Es un  exfoliante excelente , efectivo y economico.

Hasta aqui mi review ...... que disfrutes tu rica exfoliacion. 

Grax por leer mi blog!! Besossss. 

Nota : Este post no esta patrocinado, las empresas mencionadas solo las menciono por que son de mi preferencia...... si ncesitas mas info al respecto mira mi disclousure en FAQs.

YBM

SALUD

4 SECRETOS PARA ELIMINAR LA RETENCION DE LIQUIDO EN TU CUERPO:  

Retira la sal ... en menos de una semana veras como comienzas a perder liquido sin ningun esfuerzo.  

Ponle un stop al cafe ....dale luz verde al te y las infusiones, hay infusiones que de hecho pueden ayudar mucho en aquellos dias que se retiene mas liquido (menstruacion , estres, insomnio, etc) el apio , semillas de apio y diente de leon son excelente para hacer infusiones diureticas. 

Come alimentos crudos.... las frutas son ricas en potasio , mineral diuretico y hay muchas verduras que son depurativas (la mayoria) 

Prepara jugos diureticos caseros .... estos apoyan tu digestion y ayudan a prevenir la retencion de liquido. 

 

Si tienes alguna receta compartela. Grax por leer mi blog!!!! 

YBM

COVIERTE TUS LABIALES EN 24 HORAS LONG LASTING

EL SECRETO DE UN COLOR DURADERO :  

 

ALGUNOS DE LOS TRUCOS QUE AYUDAN A QUE TU LABIAL SE MANTENGA POR MUUUUCHO MAS TIEMPO SON ............ 

• USAR BASE DE MAQUILLAJE EN LOS LABIOS ANTES DE APLICAR EL LABIAL 
• ROSAR MUY LIGERAMENTE LOS LABIOS CON POLVO COMPACTO 
• USAR PRIMER PARA LABIOS 
• MAQUILLAR LOS LABIOS MUY LIGERAMENTE CON SOMBRA DEL MISMO COLOR DEL LABIAL ANTES DE APLICAR EL MISMO
• PONTE EL COLOR DESEADO , RETIRALO CON UNA SERVILLETA Y LUEGO VUELVE A APLICAR.  

ESTOS SON SOLO ALGUNOS DE LOS TANTOS TRUCOS QUE PUEDEN AYUDARNOS A CONVERTIR TODOS NUESTROS LABIALES EN 24 HORAS LONG LASTING....... 

 

SI TIENES ALGUNA FORMA DIFERENTE  DE HACERLO , COMPARTELA EN MI BLOG. 

GRAX POR LEER MI BLOG !!!!!!!! AGREGAME A TUS CIRCULOS. 

YBM

METABOLISMO

ACELERA TU METABOLISMO EN CUATRO PASOS  

 

Dicho en palabras simples y sencillas : El metabolismo es el proceso a travez del cual tu cuerpo convierte en energia lo que comes....  A continuacion 4 formas para ayudarlo a agilizar su proceso : 

Nunca te saltes el desayuno : Es una regla fundamental para mantener un buen ritmo metabólico. Después de varias horas sin comer (las que corresponden al sueño) debes tomar algún alimento para aportar energía al organismo y engrasar la maquinaria metabólica. Un metabolismo perezoso no te ayudará a adelgazar, todo lo contrario, porque se convierte en una máquina de acumular calorías. Así que, en contra de lo que podría parecer pasar largos períodos de tiempo sin comer nada solo sirve para que cuando comas el cuerpo acumule hasta el ultimo gramo para sobrevivir a la próxima “hambruna” a la que lo vas a someter. Recuerda. La regla básica es no saltarse comidas y no dejar que el cuerpo pase muchas horas sin ingerir alimento  

  

Come el número correcto de calorías (y controla las raciones). Comer varias veces al día no significa comer más cantidad. El metabolismo es un proceso químico que convierte la comida en energía, así que se trata de ingerir lo que seas capaz de gastar en tus actividades diarias. 

Calcula cuántas calorías te mantienen en tu peso actual. Por supuesto, no vas a estar siempre en reposo, y cualquier actividad mínima (levantarte del sofá para coger el mando de la tele) supone un gasto de energía (mínimo en este caso). Se trata de saber cuantas calorías te mantienen en tu peso actual. Y ya en el caso de que quieras adelgazar deberás ingresar 500 calorías menos comiendo una menor cantidad de calorías o haciendo más deporte, o mucho mejor, con una combinación de ambas cosas de forma equilibrada y sin excesos. 

 

Convierte el ejercicio físico en una rutina diaria. Hacer ejercicio cardiovascular entre tres cinco veces por semana se asocia con un metabolismo más rápido en reposo. Eso significa que aun cuando no estás en el gimnasio tu cuerpo sigue quemando calorías. Encuentra la forma de ejercicio que mejor se adapte a tus circunstancias, y manos a la obra.   

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