MUJER

POR QUE NECESITAMOS CONSUMIR MAS ACIDOS GRASOS OMEGA-3 

Para conbatir los sofoques menopausicos : Los ácidos grasos omega-3 tienen un efecto calmante sobre los nervios. Es por eso que son eficaces para reducir los sofocos menopáusicos.

 

 Calambres Menstruales : Se ha encontrado que los calambres menstruales severos están asociados con una deficiencia de ácidos grasos omega-3 en las mujeres. 

 

Ahora es un hecho universalmente aceptado que los Ácidos grasos Omega-3 son necesarios para el aumento de HDL o colesterol bueno y un corazón sano. Ácidos grasos Omega-3 también ayudan a regular el peso, mantener tu piel libre de arrugas y previene el cáncer.

 

 Los beneficios de este nutriente en particular son numerosos. Sin embargo, puede que no seas consciente de que estos ácidos grasos tienen un significado especial para nosotras las mujeres. 

VAMOS A INCORPORARLO REGULARMENTE EN NUESTRA DIETA DIARIA , LO NECESITAMOS. 

Gracias por leerme. 

-YBM